Внутренняя и внешняя мотивация — это два основных вида мотивации, включающие все мотивационные факторы.
Внутренняя мотивация связана с внутренними вознаграждениями, в то время как внешняя мотивация зависит от внешних наград. Однако внутри этих категорий есть более детализированные типы мотивации, которые выделяют конкретные мотивирующие факторы.
Понимание как общих внутренних и внешних вознаграждений, так и их конкретных типов, поможет вам точнее определить, какие стимулы лучше использовать для мотивации. Поэтому начнем с основных категорий, а затем рассмотрим их различные типы.
Основные типы мотивации
Внутренняя мотивация
Внутренняя мотивация основана на внутренних вознаграждениях, таких как самосовершенствование или помощь другим. Например, вы можете стремиться к повышению, чтобы приобрести ценные навыки, или хотите улучшить жизнь окружающих вас людей.
Однако внутренняя мотивация может быть и отрицательной. Например, вы можете мотивировать себя учиться новому, чтобы избежать чувства неудовлетворенности. Хотя результат положителен, движущей силой является предотвращение негатива.
Внутренняя мотивация обычно более устойчива, так как фокусируется на позитивных или альтруистических вещах, которые вы можете контролировать.
Внешняя мотивация
Внешняя мотивация зависит от внешних вознаграждений, таких как деньги или похвала. Например, вы можете работать усерднее из-за ожидаемого повышения зарплаты.
Внешняя мотивация также может быть отрицательной. Например, страх увольнения может мотивировать вас лучше выполнять свою работу.
Внешняя мотивация включает множество различных типов, которые выделяют конкретные внешние мотивационные драйверы.
Таким образом, мотивация сложнее, чем просто разделение на внутренние и внешние стимулы. Для более подробной информации о внутренних и внешних вознаграждениях, а также о конкретных типах мотивации, ознакомьтесь с моей статьей о внутренней и внешней мотивации.
Типы внутренней мотивации
Компетентность и мотивация к обучению
Мотивация компетентности, или мотивация обучения, основана на процессе обучения и улучшения навыков. Люди, мотивированные этим типом, ценят сам процесс приобретения новых знаний и умений, а не только конечную награду. Например, стремление к повышению мотивировано желанием получить ценные навыки, а не только более высокой зарплатой. Это важный мотиватор, так как навыки остаются с вами и их ценность трудно переоценить.
Мотивация отношения
Мотивация отношения связана с желанием изменить свое или чужое мышление и чувства. Люди, мотивированные этим типом, участвуют в действиях, чтобы улучшить эмоциональное состояние себя и окружающих. Например, работа в некоммерческой организации или волонтерство мотивированы желанием сделать людей счастливыми и, в свою очередь, почувствовать себя лучше. Аналогично, менеджеры, радующиеся успехам своих подчиненных, также участвуют в мотивации отношения.
Мотивация достижения
Мотивация достижения основана на стремлении достигать определенных целей. Люди, движимые этим типом мотивации, ценят сам процесс выполнения задачи, а не только вознаграждение. Например, предприниматель может строить бизнес ради создания успешной организации, а не только ради денег. Такие люди самомотивированы и ценят процесс улучшения и достижения, что приносит им чувство удовлетворения.
Творческая мотивация
Творческая мотивация основана на стремлении к самовыражению через креативные проекты. Это может быть написание книги, съемка фильма, игра на гитаре или создание бизнеса. Творческая мотивация проявляется как внутреннее чувство необходимости выразить свои идеи и мысли. Ваши творения могут быть как материальными, так и нематериальными.
Физиологическая мотивация
Физиологическая мотивация включает внутренние силы и чувства, которые трудно объяснить. Например, любовь может мотивировать вас на действия, которые кажутся неподвластными вашему контролю. Эти чувства, такие как стремление к базовым потребностям (еда, жилье) и более высоким уровням самореализации, являются врожденными и сильно влияют на наше поведение, помогая понять собственные и чужие мотивационные процессы.
Типы внешней мотивации
Поощрительная мотивация
Поощрительная мотивация основана на стремлении к внешним вознаграждениям. Вместо того чтобы быть мотивированными самим достижением цели, люди здесь движутся ожидаемыми наградами, такими как повышение зарплаты. Например, желание повышения мотивировано не столько удовлетворением от новых обязанностей, сколько увеличением дохода.
Однако поощрительная мотивация может быть положительной, если использовать ее вместе с мотивацией достижения. Например, сочетание высокой зарплаты и интересной работы может стать мощным стимулом. Ищите цели, которые включают как внешние вознаграждения, так и внутреннее удовлетворение.
Мотивация страхом
Мотивация страхом использует негативные последствия для побуждения к действию. Это «отрицательный мотиватор», где избегание боли или последствий становится движущей силой. Например, страх увольнения может мотивировать лучше выполнять свои обязанности.
Хотя мотивация страхом может показаться негативной, ее можно использовать и в положительном ключе. Например, планирование летней вечеринки может мотивировать вас поддерживать форму и соблюдать диету, чтобы избежать неловкости. Думайте о мотивации страхом как о позитивном стрессе, который помогает преодолеть вредные привычки и достичь своих целей.
Мотивация власти
Мотивация власти заключается в стремлении контролировать свою жизнь и жизнь других. Люди, движимые этим типом мотивации, хотят иметь больше возможностей и влиять на окружающую среду. Это может проявляться в желании влиять на направление своей жизни и жизни окружающих.
В крайних проявлениях мотивация власти может привести к негативным последствиям, как в исторических примерах. Однако в умеренных дозах она может быть положительной. Например, стремление контролировать свою жизнь и принимать осознанные решения может быть полезным. Мотивация власти побуждает вас быть намеренными в своих действиях и жить так, как вы хотите.
Использование различных типов мотивации
Когда и как использовать разные типы мотивации:
Оптимальная стратегия мотивации — комбинировать несколько типов для достижения максимальной эффективности. Однако разные ситуации требуют различных подходов. Рассмотрим, какие типы мотивации лучше всего подходят для бизнеса и спорта.
Мотивация в бизнесе
Бизнес — уникальная среда, где часто приходится мотивировать как себя, так и окружающих. Важно учитывать следующие типы мотивации:
- Мотивация достижения
- Поощрительная мотивация
- Мотивация страхом
- Мотивация власти
- Компетентность мотивации
- Мотивация отношения
- Творческая мотивация
Эти виды мотивации помогут вам и вашей команде достичь максимальной производительности.
Мотивация в спорте
В спорте мотивация важна как для индивидуальных спортсменов, так и для команд. Основные типы мотивации включают:
- Мотивация достижения
- Поощрительная мотивация
- Мотивация страхом
- Мотивация власти
- Компетентность мотивации
- Мотивация отношения
Для индивидуальных спортсменов важны как внутренние, так и внешние мотиваторы, такие как стремление к улучшению навыков и бонусные чеки за победы. В командах часто преобладают внешние факторы, направленные на общую цель победы, но команды с высокой химией могут быть мотивированы внутренне, поддерживая друг друга.
Типы мотивации в образовании и для студентов
В образовательных учреждениях мотивация часто преподается как теория, а не как практический совет. Однако, существуют действенные мотивационные драйверы, которые можно использовать. Основные мотивационные теории включают:
Эти теории могут стать мощными инструментами при правильном применении.
Мотивация студентов
Для студентов важны конкретные типы внутренней и внешней мотивации:
Эти виды мотивации помогут вам и вашим студентам достичь успеха в учебе.
Мотивация в психологии
Психологи больше интересуются теоретическими аспектами мотивации. Основные теории, такие как теория ожиданий мотивации, теория справедливости мотивации и теория возбуждения мотивации, применимы в психологии.
Для более подробной информации о главных мотивационных теориях, ознакомьтесь с моей статьей о лучших мотивационных теориях.
В общем, все типы мотивации делятся на внутренние и внешние, но существует множество различных стимулов, которые могут способствовать вашему успеху. Каждый тип мотивации имеет свои особенности, но вы можете комбинировать их для достижения оптимального уровня мотивации. Понимание того, когда и где применять каждый тип мотивации, а также какие из них наиболее эффективны для вас, поможет усилить вашу мотивационную силу.
